Ha ilyen a hasam (kép lent) és megcsinálok egy 3napos diátát amivel 2kg lehet fogyni akk a hasam is lejjebb megy egy kicsit?

nemhiszem hogy 3 nap alatt történik valami, egyébként is legkésőbb kezdesz el fogyni a hasról fenékről ahol a legtöbb zsír szokott lenni

[link]

inkább hasizom erősítő gyakorlatokat csinálj, 3 napos diétával lehet, hogy lemegy de csak bizonyos időre, 2-3 napra, utána ugyanúgy visszamegy.

Futni elég minden másnap fél órát. Nem javaslom a diétát, mivel a gyors diéták alatt főleg vizet és izmot veszít az ember. Aztán amikor abbahagyod, visszajön zsírban. Figyelj inkább az étkezésre, kevés liszt és cukor, sok zöldség, rendszeres testmozgás.

Egyébként meg nem is nagy a hasad.

szia,érdekelne ez a 3 napos diéta.leírnád nekem?vagy linkelnél??és ha túl vagy már rajta,akkor milyen változást értél el vele??előre is köszi a segítséget

komolyan mondom nem értelek ez hol nagy????????? Szerintem tökéletes, de TE TUDOD!!!!!!!!