Munka mellett, időhiánnyal hogy sikerül fogyni?

Azért olyan sok idő nem kell hozzá, persze ki hogyan fogy.

Nekem most elég egyszerű az egyetlen hatásos technikám: napi maximum egyszer eszem (ami nem mindig jön össze mentális dolgok miatt, de az is belefér). Oké, így is odafigyelek, hogy egészségesen étkezzem, de alapvetően inkább időt takarítok meg. Ez persze speciális eset, nem akárkinek való.

De sokak tipikus flancos sok pici ételkölteménye, amit egyes oldalakon látok, hát ahhoz tényleg idő kell, főleg, mikor lánykák napi 3-szor sütit sütnek maguknak... Mert megragadni egy marék olajos magvat, az gyors és egyszerű s még a tápanyagok szempontjából is vonzó sokunk számára. Persze zsírszegény stílusban is vannak egyszerű ételek. Valami jó kis fehérjeforrás, zöldség, kinek mi még... Változatosan, kevés feldolgozott étellel...