fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Izomlazra edzes?

Izomlazra edzes?

Figyelt kérdés
Felvetelire gyakorlok mert nem tudok egy szabalyos fekvotamaszt megcsinalni!Tegnap is gyakorolgattam es izomlazam van szerintetek edzhetek?

#edzés
2017. nov. 22. 09:38
 1/5 anonim ***** válasza:
Edzhetsz rá, ugyanis az izomlázra a legjobb. DE ÜGYELJ A MEGFELELŐ BEMELEGÍTÉSRE!
2017. nov. 22. 09:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Pihenj nyugodtan egy napot, amúgy is a legjobb ha 2 haponta edzel.
2017. nov. 22. 10:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
aha
2017. nov. 22. 12:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Felesleges minden nap edzeni, heti 3-4 edzés simán elegendő. Az izmaid pihenés közben fejlődnek, nem az edzés alatt; akkor csak a terhelést és a stimulációt kapják a növekedésre.
2017. nov. 22. 18:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 soma9111 válasza:

Lehet persze!

Csak Komoly izomláz esetén viszont jobb, ha pár nap pihenést beiktatva hagyod regenerálódni a mikro sérüléseket, és csak utána kezded el újra az adott izomcsoportra végzendő edzést.

2017. nov. 24. 10:36
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!