Az emberek tényleg fogynak a 90 napos diétától?

A második válaszolónak: itt vagyok én, én nem híztam vissza!

Pedig nem most csináltam a 90 naposat, hanem öt évvel ezelőtt. Már nem is emlékszem pontosan, hogy mennyit fogytam, de 10-15 kilót körülbelül.

A 90 naposhoz egyáltalán nem mindegy, hogy áll hozzá az ember. Nem olyan egyszerű a dolog, hogy korlátlan mennyiségben lehet enni az adott napra megszabott ételt és nulla mozgással is tartósan le lehet adni a kilókat. Az exem velem együtt diétázott anno, neki még több is lement és egy éven belül vissza is jött.

A különbség kettőnk hozzáállása között az volt, hogy ő mennyiségi mértékeket nem ismert és egy percet sem mozgott a diéta mellett. Én arra is odafigyeltem, hogy mennyit eszek és heti öt napban sportoltam (futottam, kardióztam felváltva). A sportot a 90 nap lejárta után is megtartottam jó ideig és ha nem is teljesen, de a táplálkozásom is elég sokat változott azóta (nem tömöm mindenhez az arcomba a fehérkenyeret például).

Szóval én nem bántam meg!