Működhet ez a módszer koplalás után?
Egyfajta ételből vinném be a kb. 1300 kcalt (hogy a kalóriák nagyjából pontosak legyenek) egy nap.
Ilyenek: szalámi (255 gr. -> 1305 kcal)
pikok bacon (340 gr->1309 kcal)
mogyi csemege mix (270 gr->1304 kcal)
mogyi földimogyoró (200 gr->1284 kcal)
tolle trappista sajt (390 gr->1310 kcal)
válasza: válasza: válasza:Egyél normálisan s légy benne biztos, mert igaz, hogy fogalmad sem lehet, hogy mennyi az alapanyagcseréd. Csak mert egy oldal szerint 1597, attól még lehet ma 1739, holnap 1812 is... S a lassulása is igen változatos, ebben biztos vagyok. Ahogy az is, hogy mennyire gyorsan áll vissza. Csupa ismeretlen tényező. Azt sem tudhatod, mozgással mennyit égetsz.
Egyél normálisan, szolidan emeld a mennyiséget, az jó, mozogj és majd meglátod, merre alakul a súlyod. Ezerpárszáz kcallal tuti nem hízhatsz meg lassú anyagcsere mellett sem, csak iszonyú sok idő alatt, tehát ezen nem kell aggódnod.
Persze bizonyára feljön 1-2 kiló, akár az első nap, ez elkerülhetetlen és főleg víz, salakanyag lesz az, visszatöltődnek a glikogénraktárak meg minden.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!