Akik koplaltak már milyen módszereket használtak?

1.ne koplalj

2.nem jo dolog

3.valts eletmodot

4.most komolyan a suliban sem fogsz tudni figyelni..ha ott korog a nyomrod az tenyleg sz@r lehet,hat hogy lehet ehesen figyelni??

en leadtam 12kg-ot de nem ajanlom h igy csinald,persze h kaveztam,belefer a keretbe akkor barmit lehet enni.Igen akar egy 300g-os milkacsokit is xddd bar nemtom hogy hozta ossze az a lany

Ld. amit az előző írt.

Főleg, hogy te totális koplalásról írsz. Az kb. a legdurvább, bár biztos van egészségtelen anyag, amivel még lehetne rontani, de nagy kihívás.

Akinek véletlenül még működik is a koplalás, az is eszik, csak egy kicsit túl keveset.

Miért akarsz szédelegni, izmot bontani, vitaminhiányt összeszedni (ha nem szedsz elég jó kiegészítőket, bár ehhez a témához nem értek, én szeretem ételből bevinni, amit kell)? Azért a kicsivel gyorsabb fogyásért, ami legalább belassítja az anyagcserédet s később nehezebb dolgod lesz?

Bár legalább megtudod, milyen a ketózis, egy idő után (ha bírod addig, amit kétlek) pedig zsíradaptált leszel. Szerintem az poén, de rendes evés mellett is megoldható, nem kell sokkolnod a szervezetedet, ami csak életben akar tartani, akármilyen butaságokat is teszel vele.

Hogy jön ide a kávé? Mégis miért segítene a fogyásban? Túl nagy deficit mellé mit akarsz még segíteni?

Az anyagcserét az segíti, ha rendesen eszel és mozogsz, a koplalás rontja, kávé ide vagy oda.

A gyomorkorgásnak kéne érdekelnie a legkevésbé, ha nem eszel.

4 napig nem ettem egyszer mikor anorexiás voltam 16 évesen.

Ami történt:

Teljes letargia 1 nap után, energiátlanság, semmiben nem láttam semmi jót

Felborult a hormonháztartás ezért miután 2 nap után átestem egyholtponton MEGŐRÜLTEM folyton nevetgéltem futkostm nem tudom honna de tele lettem energiaval, 10 kilometert FUTOTTAM ugy h nem ettem semmit.

Aztán szédülni kezdtem, nem fogtam fel dolgokat körülöttem 4 nap után.

Majd amikor először ettem nem éreztem semmi ízt, csak igy mozgattam a számat éstudtam hez a rágás de teljesen idegen lett a dolog.

Hozzátenném h előtte is voltak napok h semmit nem ettem. kb heti 1x egy nap minimum és a többin is 600 alatt tartottama kaloriat.

A 4-5 nap alatt kb 3 kilot fogytam, de nagyo sokat mozogtam midnen nap futottam meg edzettem hozzá és nem használtam tömegközlekedést csak sétáltam mindenhova meg a lépcsőn metnem a 4.re........szóval ja

Egyébként most elhaltak a bélbolyhaim, nagyon sok ételtől (savasaktól, glutentol, tejestől, minden nehéztől) rosszul vagyok, és nem ugy h hú émelygek hanem h összegörnydek, mert tönkrement a gyomrom a beleim. Nem ajánlom, legyen ez elrettentő példa. Most próbálom összeszedni magam szerintem egyél kiegyensulyozottan és sportolj sokat.

(ja és koplalas alatt én csak vizet meg zöldteat ittam üresen, semmi mást)

Én napi egyszer ettem, azt is még 12 óra előtt. És rengeteg vizet ittam. Kávét nem, mert azt utálom, hanem zero colát. Párszor elájultam és nem volt jó a közérzetem. Nagyon vékony voltam már.

Sokkal jobban megéri sportolni és normálisan enni, hidd el!

"az ájulásnál titeket korhazba vittek? mert én 3. napja nem eszem és félek, hogy elájulok, vagy vmi.."

Élsz még? Hol vagy? Kórházba kerültél te is?

Én egyszer kipróbáltam 48 órát tűztem ki határnak, simán ment és még csak bajom se volt, figyelni is tudtam stb.

Utána ettem egy fél adagot majd kicsit később megint a másik felét.

Többször nem próbálkoztam ilyennel, mert közben felnőttem :D, de a 48 óra az sima ügy volt akkor.