Ez mekkora problémát okozhat egészségügyileg a 21 éves nevelt lányomnak?
Még nagy felesleg nélkül is ártalmas lenne, hiszen brutálisan koplal és túledzi magát. Az, hogy mindent grammra lemér, az teljesen normális kalóriaszámolásnál, ahogy az is rendben van, ha fogyni s edzeni akar. Csak éppen épeszűen kéne csinálnia, nem az egészségét rombolva, türelmetlenül. Ettől csak kikészül, fokozottan bomlik az izma, hiányjelenségek is előállhatnak... Az ugrálás ekkora túlsúllyal bizonyára hamar kikészíti az ízületeit. Nekem 80 kilósan sem volt jó az ugrálás, abba is hagytam hamar.
Az már apróság, de a felülés nem jó a gerincnek, mindenkinek a hasprés ajánlott helyette. A guggolás OK, bár mint minden terhelőbb mozgásformát, azt is túlzásba lehet vinni elég könnyen.
Beszélni kéne vele s meggyőzni, mivel csak ő tud változtatni ezen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!