Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Kardó vagy "High Intensity...

Kardó vagy "High Intensity Interval Training Workout " (HIIT) a jobb a fogyáshoz?

Figyelt kérdés

#tréning #edzés #fogyás #kardio #HIIT #High Intensity Interval Training Workout

2017. okt. 15. 23:08

1/1 anonim

válasza:

Fogyáshoz kardió, zsírégetéshez HIIT.

A kardió több kcalt éget el --> nagyobb deficit, gyorsabb fogyás (izomból is).

A HIIT pörgeti az anyagcseréd és nem építi le az izomzatod.

2017. okt. 16. 17:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért van az napok óta, hogy néha bele jön a fájás a jobb alsó oldalamba?

A ketto shake kozul melyik jobb szerintetek?

Mit tegyek, hogy jobb legyen?

Aerob vagy hiit edzes a jobb zsiregetesre?

Szálkásításkor aerob edzés helyett HIIT edzés? Azt mondják h jobb, és rövidebb idő is,10 intervallum 15 perc (30 másodperc sprint teljes erőből utánna 60 másodperc séta)

Mi a lényege a HIIT-nek? Jobb mint a sima aerob edzés?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!