Nem birok visszaallni a fogyozashoz, mit tegyek? 16l

Mi neked az egészségtelen és az egészséges étel? Mert nemcsak a tipikus fogyókúrás sivár dolgok a jók fogyáskor... Lehet, hogy neked nem elég élvezetes az étrend, amivel fogysz, változtatni kéne.

A mozgásba pedig újra bele lehet jönni. Akaratot, elszántságot nem tudok adni neked, valahogy határozd el magad és nosza. A mozgás nekem is gyenge pont, néha kevesebb van, néha a súlyzós edzés el is marad hetekre, de minimum séta, minimum apró futás akad, ahonnan elég könnyen fel tudok fejlődni. Akármennyit is mozogsz, a semminél több, ne az legyen előtted, hogy feltétlenül hosszú, komoly edzés kell, csak valami. Hátha ez segít, nekem igen.