Tudnátok ajánlani valami bevált módszert a hormon alapú (klimax) elhízás leküzdésére?

Sport.

Ennyi, meg nem kell felzabálni a fél világot.

Nagynéném is a "hormonokra" fogja, hogy dagadt, nem azért, mert kb háromszor ebédel kétszer annyit, mint egy férfi.

Nem mindenki egyforma. A nővérem 53 évesen, amikor klimaxolni kezdett, felszedett úgy 13 kilót. Ezért több fogyókúrát is kipróbált (Atkins diéta, Paleo diéta, Norbi update), de sajnos egyik sem bizonyult tartósnak. Mindig visszahízta, amit nagy nehezen leadott.

Végül elhatározta, hogy keres egy jóga oktatót. Úgy is tett, és talált egy jóga edzőnőt, akihez kezdett hetente egyszer járni, de otthon is csinálta egyszer, amire emlékezett még. Az edző nő mindig nagyon jól kigondolt jóga gyakorlat sorozatokat állított össze, amelyek végül helyrehozták a nővérem hormon háztatrását. Így fél év alatt sikrült 7 kilót tartósan leadnia, és azóta még 3-at, de folyamatosan csinálja. A jóga gyakorlatok harmonizálják a csakrákat és állítólag ez hozza egyensúlyba a hormon háztartást.

Meg.

Rákerestem a Fb-on, s látom, hogy van a jóga oktatónőnek egy egészen új oldala.

Ő az: [link]