Segítség, most mit csináljak? Hogy lehet ebből kilábalni?

Ne tarts otthon semmi hízlaló kaját, és csak olyankor menj bevásárolni, amikor teljesen jól vagy lakva, hogy ne vásárolj össze olyan kajákat amiket nem kéne megenned.

Ha üres a hűtő, akkor nem tudsz nagyot vétkezni. Gyümölcs mindig legyen otthon, hogy azért csillapítani tudd az éhségedet. Ha a családoddal laksz akkor kérd meg őket, hogy szóljanak rád, ha eszel, és ne hagyják.

Egyél gyümölcsöt, annyi finom tápláló gyümölcs van.

Vagy vedd meg a norbi update recept könyvet egyszerű könnyen elkészíthető kaják vannak benne és abból annyit eszel amennyit akarsz

Nekem van egy jó könyvem, ami épp ezt a dolgot említi a diétákkal kapcsolatban: sokáig nem eszel semmit szinte, amit szeretsz, és ennek előbb-utóbb az lesz a vége, hogy nem bírod tovább és betömöd amit csak találsz a finomságokból. :)

Ha már csak pár kiló van hátra, szerintem próbáld ki azt a módszert, amit a könyv említ. A szerző Murányi Marcell, a cím pedig: "Mindenevő fogyózás avagy a Murci-módszer". Olcsón meg lehet venni, és jó, amit leír. :)

(Ha gondolod, írj privit, és szívesen leírom röviden, mi a lényeg!)

Egyébként gratulálok a fogyásodhoz, nem kevés az a 17 kg! :o :) Csak így tovább!