Dietazom, sportolok kemenyen es megse mennek le a kilok. Mi lehet a baj?

Szia!

Hasonló cipőben járok, és én sem tudom mi lehet a baj. Még az is hasonlít, hogy korábban sikerült fogynom, de azóta visszajött pár kg, és onnantól nem billen lefelé a mérleg nyelve.

Már a fogamzásgátlóra kezdek gyanakodni, de elvileg annak sem olyan magas a hormontartalma, hogy ilyet okozhasson. Nálad mi változott ahhoz képest, amikor képes voltál fogyni 13 kg-t?

21/L

#6 vagyok. Hozzátenném, hogy én 8-9 hónapig csináltam, amit te, utána növeltem picit a szénhidrát mennyiségét, mert már kéket-zöldet láttam a koplalástól.

Most meg Kalóriabázissal számolom a kalóriákat is, de hát nincs nap, amikor 1300-nál többet ennék, és ez az átlag étkezésem. Tehát a kalóriabázis előtt is kb. ennyit ettem, de egy biztos, a 2000-ret még csalónapokon se léptem túl.

Magasság/súly?

1500 igazán nem sok, mozgással fogynod kéne, de nem teljesen kizárt, hogy nagyon lassú az anyagcseréd, kicsi a súlyod, nincs nagyon miből fogyj... Az nem lehet, hogy lassan fogysz, mert kicsi a kalóriaigényed s azt elfedi a testsúlyod ingadozása, ami pont így jött ki? 1 hónapnál még ez sem kizárt.

S hallottam már emberekről, akikl spontán heteket stagnáltak ugyanazzal az életmóddal, amivel előtte a utána fogytak (bár nem értem, ilyenkor mi történik).

Nem ismered a biológia törvenyeit , hogyan muködik a test .

Hat nem úgy , ahogy te elkepzelted.

Elsösorban ez egy extrem kúrának tünik, ami hosszútávon nem fenntartható, tehát megbukott.

El tudod kepzelni , h sose eszel többet kenyeret ? Gondolod h normalis ahogy rádurrantál erre a fogyásra?

A tested be is fékezett