Hosszú távon a 10 perces tornáknak is van értelme, lenne eredménye?
Figyelt kérdés
Végre elértem odáig, hogy napi rendszerességgel beiktattam a mozgást az életembe, így nyáron több időm volt tornázni, de beindul a munka, pörgés..szóval kevés az idő. Vannak Tiffany 10-15 perces tornák, azokat naponta mindenképpen meg fogom csinálni, remélem így is hatékony lesz majd, mit gondoltok?2017. aug. 24. 16:02
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Hatékony, de nem fogyás szempontjából.
2/6 A kérdező kommentje:
Lényegében nem szeretnék fogyni, inkább formásodni.
Csak gondolom a 10 perc elég kevés:-(
2017. aug. 24. 16:13
3/6 anonim 
válasza:
válasza:A semminél több, de nyilván sokat ne várj tőle. Ha abszolút nulláról kezdenéd, több látszana, de ha eddig is mozogtál, akkor nem reális változást várnod. De mondom, a semminél több.
4/6 anonim válasza:
válasza:Igazából akkor lenne hatása hosszútávon, ha csak egy-egy izomcsoportot edzenél, egyébként túl kevés idő az izmok fejlesztésére, zsírbontásra. Napi 1-2perc plank erősítené a törzsizomzatot, napi 10perc hasprés a hasizmot, de akkor másra nem jutna idő.
5/6 A kérdező kommentje:
Igen,igazatok van köszönöm szépen a válaszokat!
Több idő kell a mozgàshoz,2 tiffany-t fogok egymàs után megcsinálni:-)
2017. aug. 24. 20:00
6/6 anonim válasza:
45 perc alatt nem fogsz változást észlelni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!