Miert nem sikerul fogynom?
Figyelt kérdés
1,5 honapja mondhatom azt, hogy rendesen, egeszsegesen eszem. Semmi nassokat nem eszem. Sok zöldség, gyumolcs, hal stb... Es 4 hete jarok rendszeresen konditerembe. Heti 3-4x. 20-25perc kardio plusz sulyzos edzéseket szoktam csinalni. Ez kb 60perc. Mellette szedek Lcarnitinet (kapszula formájában 1000mg-os). Amikor elkezdem kondiba jarni 72 kg voltam. Most pedig 74 vagyok. Mitol van ez? Ugy tudom, hogy a fogyasnak 2-3 hét alatt be kell indulnia! En pedig 2kg-al tobb lettem.2017. aug. 18. 13:22
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Fiú vagy vagy lány?
Lehet izmosodtál.
2/7 A kérdező kommentje:
Lány. En nem latom magamon, h izmosodtam volna, max a fenekem. Meg az Lcarnitinetol is fogyni kene. Nagyon elkeserítő ez a +2kg :(
2017. aug. 18. 13:39
3/7 anonim válasza:
válasza:Írd le konkrétan az étréndedet.
Az lcarnitinetől nem feltétlen fogsz fogyni.
4/7 anonim válasza:
válasza:Az izom nehezebb (nagyobb a sűrűsége), mint a zsírszövet. Másrészt nyáron, amikor a magas környezeti hőmérséklet miatt a szervezet hőháztartásának fenntartásához alig kell energiát bevinni, drasztikusan kellene az energiabevitelt csökkenteni és növelni a leadást. Sikeresebb lett volna, ha úszni jársz, mert a hideg víz is jelentős hőenergiát vesz el.
6/7 anonim válasza:
válasza:Miért fogfynál? Mindössze mozogsz és rendesen eszel, ettől még nem fogy az ember (van, aki igen, de ez távolról sem garantált). Kalóriadeficit kell.
7/7 A kérdező kommentje:
1300 kcalt szoktam bevinni egy nap maximum
2017. aug. 18. 16:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!