Így mennyit tudok fogyni hetente?

Anyagcsere s egyebek kérdése, nekem ilyen számokkal mozgás nélkül is minimum heti 1 kiló lett volna, ami már a felső határ, fölötte izombontás is fokozottabban van... Lehet, hogy az anyagcseréd lassabb, mint az enyém, de akkor is túlzottnak tűnik ez a deficit. Nem is esélyes, hogy bírni fogsz ennyi edzést ilyen kevés evéssel, de persze megtörténhet, hogy menni fog.