Mondanátok olyan fogyókúrát amivel könnyen gyorsan le lehet fogyni?

Olyan fogyási módszer nem létezik amivel könnyen és gyorsan tudsz fogyni hasznsan, azaz hogy ne csa vizet és izmot veszíts. Én tapasztalatból írom.

[link]

Olasd el itt a cikkeket, nagyon hasznos!

fogyókúra könnyen és gyorsan.... ilyen nincs...

a céljaidtól függ, hogy neked milyen a jó fogyókúra, de le kell lombozzalak a neked ideális fogyó se lesz könnyű. Sok kitartás és akaraterő kell hozzá...

a gyors fogyásról meg... ami gyorsan megy le az visszajön...

ha apránként fokozatosan fogysz lassabban az lesz tartós...

Az előző vagyok...

Nem voltam túl konstruktív, bocsi de így télleg nem érdemes tanácsot adni.

Ha leírod hogy mit szeretnél elérni akkor tudunk tippeket adni.

Koncentráltan egy helyről a testeden nem lehet fogyni...

Diéta (NEM ÉHEZÉS!) és mozgás együtt az egész testedet karcsúsítja formálja...

Izmosodni próbálj, attól több zsírt is égetsz majd el egy cardió edzés során és akkor meg majd le mindenhonnan a felesleg...