Ha elkezdek edzeni (minden másnap 2-300 húzódzkodás ab generator-ön + 2x1- vagy 3×1 perc planking), de az étrendemen nem változtatok, akkor van rá esély, hogy rövid időn belül leadok 5 kg-ot? Meg izmosodni is szeretnék egy kicsit.
Figyelt kérdés
Azt, hogy nem változtatok az étrendemen, azt úgy értem, hogy nem állok át diétás- meg bio kajákra, csak hanyagolom az édességet, meg a cukros üdítőket.
Így is működhet a fogyás, ha minden másnap becsületesen végigcsinálom az edzést? A húzodzkodást úgy szoktam, hogy 8x25 vagy 12x25 1 perces pihenőkkel a planking között meg 2-3 perc pihenőt szoktam tartani. Jól csinálom?
És ha igen, akkor mennyi időn belül várhatok látható változást a testemen?
A válaszokat előre is köszönöm!
2017. aug. 14. 19:29
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha tudsz 25 ot huzodzkodni akkor szerintem semmin se kell valtoztass
2/2 A kérdező kommentje:
És ahhoz elég lehet ennyi -amit a kérdésben leírtam-, hogy megtartsam a mostani alakomat?
Ha fogynom nem is kell, elhízni sem szeretnék.
2017. aug. 14. 20:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!