Hogy fogyhatnek le hogy ne keljen se gyogyszert szedjek se dietazni?

Sehogyan! Mert hiába ha elégetsz napi 2000 kalóriát utána meg visszaszedsz 3000-et!

Az nem fog menni. Ez olyan, mintha úgy akarnád csökkenteni az autó fogyasztását, hogy közben keményen nyomni is akarod a gázt. A diéta a fogyás ALAPJA.

egészséges életmód,sok mozgás,ha össze-vissza eszel és nem teszel semmit a fogyás ,izmosodás érdekében,akkor veszett balta nyele.

bringázz, fuss...simán menni fog, csak tartsd meg a jó szokást, hogy sportolsz tovább akkor is, ha megvan az álomalak ;)

Hát akkor mozogj nagyon sokat. Ha az is büdös, akkor marad az, hogy levágsz magadból egy-két nagyobb darabot.

Plasztikai műtét.

Gondolom fogalmad sincs arról, hogy mi az a diétázás. Nem fogyókúráról beszélek, fogyókúrázni a laikusok szoktak, akik esznek egy nap egy főtt tojást és feszítenek vele, hogy egy hét alatt fogytak 9kg-t. Aztán a rá következő 3 héten meg visszajön 12. A diéta a rendszeres és tudatos táplálkozás, vagyis napi 6 étkezés és kalóriaszámolgatás. Cukros üdítőket, gyorskajákat az első körben zárj ki, de mindenek előtt OLVASS : [link]