Valaki segíteni 10kg szeretnék fogyni?!
Figyelt kérdés
Az étrendendemen nem nagyon tudok változtatni az miatt hogy otthoni kosz van és mindenkepp azt tudok enni (de csokit, nasit édességet...stb) nem eszek.
Oda figyelek mit eszek amennyire tudok az étkezésre. Mozgás pedig naponta 2-3 alkalommal tudok futni bicigli amennyit bírok munka melett ami ülő munka. + iszol szűz teát néha pedig zöld teát
Mit ajánlatok? Ezzel mennyi idő alatt megy le??
2017. aug. 10. 19:11
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A kalóriadeficitednek megfelelően megy le, SEMMI adat nincs, nyilván nem lehet megmondani, mi történik majd.
Az étrendeden is tudsz változtatni, ha nem egytálételek vannak, illetve ha van étkezés, ami rajtad múlik (pl. reggelire keveseknek van fix főtt étel).
Persze a mennyiség a döntő, de nemcsak maga a fogyás számít, ezért nem árt az étrendre is figyelni.
2/3 A kérdező kommentje:
Amennyira tudok mindenkepp oda figyelek ezekre inkább tanácsokat kérnék hogy kinek hogyan sikerült?! Milyen módszerrel ami bevált??!
2017. aug. 10. 19:45
3/3 A kérdező kommentje:
Egyébként 2000kalorianal legtöbb nap nem viszek be
2017. aug. 10. 19:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!