fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Lefogytam, de mégis zsíros...

Lefogytam, de mégis zsíros maradtam. Mit lehet tenni?

Figyelt kérdés

120 kiló voltam, most 80, 185cm magas 19/F.


Szerintem mindent rendesen csináltam, napi 5x ettem, csak egészségeset, nem éheződiétán voltam és mellette heti 4x futottam. Heti 1,5 kilót fogytam kb.


Már mindenem szörnyen vékony, a karom, kint vannak a csontjaim, de a hasam tiszta zsír maradt és még mindig elég nagy.


Mit lehetne tenni, hogy jó alakom legyen?


2010. máj. 23. 20:08
 1/6 anonim ***** válasza:

próbálj meg olyan tornagyakorlatokat csinálni, ami a hasizmot fejleszti.


egyébként megkérdezhetem, hogy 40 kg-s fogyásnál nem maradt sok bőrfelesleged? úgy értem, aki volt már 12

2010. máj. 23. 20:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:

jaj, elküldtem véletlen...

azt akartam még írni:

aki volt már 120 kg, és lefogy ennyit, annak nem törvényszerűen marad felesleges bőr?

én egyszer pont ennyiről fogytam pont ennyire, és akkor lógott a bőr a hasamon. :( bár most, 100 kg-ról indulva, 90 kg-san kezd feszesedni, talán csak azért lógott múltkor, mert nem sportoltam.

2010. máj. 23. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 A kérdező kommentje:

Hát...nem feszes, de szerintem nem a bőr lóg, hanem zsír van ott rengeteg. Szóval nem lehet külön megcsípni a bőrt.

Aki fiatal annak elvileg rugalmasabb még a bőre.

2010. máj. 23. 20:25
 4/6 anonim ***** válasza:
bringázás, úszás, futás ;)
2010. máj. 23. 20:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
100%
És a karodon, combodon sem érzel löttyedtséget? nekem nagy félelmem, hogy hiába fogyok le, majd ott lesz egy halom bőr, amivel nem tudok mit kezdeni. :(
2010. máj. 23. 20:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
sportolt rendszeresen a kérdező, hogy lenne löttyedt??? sporttal és MEGFELELŐ diétával nem lesz ilyen gond.Gratulálok nagyon szép eredményt értél el ez erőt ad :D amúgy szerintem fuss továbbra is mert ez a legjobb mozgás (120 kilóval futottál és nem ment tönkre a térded? :O )illetve szerintem csinálj haspréseket első héten 3x50 majd 3x100 vagy úgy emeld ahogy jól esik én pasimnak ettől irtó szexi hasa lett :)
2010. máj. 24. 09:37
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!