Írnátok nekem ezekből a hozzávalokból valami diétás uzsonnát?

Joghurtot fagyasztott gyümölccsel.

Vagy zabkását almával- fahéjjal, vagy a fagyasztott gyümivel.

Ebből nekem normális étel nem jön ki, maximum gyümölcsös zabkása (ami teljesen jó annak, aki szereti, akit laktat s aki a nap többi étkezésében beviszi a fehérjét és a többit, ami kell s amiben elég rosszul áll eme étel. bár ez mennyiség kérdése is).

A zöldség még szimpatikus lenne, de se zsír, se sajt, se hús nincs mellé, így elég sivár... Bár sós zabkásába jó lehet, én azt nem tudom szeretni, de van, aki eszik olyat.

Azt sem tudom, milyen az étrended s mitől éhezel meg. Én a fentiekkel sosem laknék jól, nyilván neked sikerül. Lehet, hogy mivel ez apró étkezés, eszel egy almát és jó az is.

A napodnak kell jónak lenni összességében...