Eletmód váltáson megyek keresztül. Most szeretnék egeszségesen étkezni, ezzel együt fogyni. Miylen olcsó dietás étrendek vannak?
Figyelt kérdés
Az első lépésen túl vagyok, mert abba hagytam a dohányzást, és elkezdtem sportolni.
Most szeretnék egeszségesen étkezni, de nem tudom hogy álljak neki. Egész pontosan 25 kg szeretnék fogyni. Most 180/105 vagyok....
Olyan étrendet szeretnék, ami mellett lehet sportolni is...
Valamint a kalória számolás: hogy kell számolni?
2017. júl. 12. 13:59
1/1 anonim 
válasza:
válasza:nagyon ugyes vagy, h leszoktal a cigirol !
en is szeretnek lefogyni, meg egeszsegesebben etkezni !
nem akarok kaloriat szamolgatni. elhataroztam, hogy turmixolok !
zoldseget, gyumolcsot!
kevesebb hust es sajtot/tejtermeket eszek. meg lisztes dolgot !
meg tobb halat.
szerintem az szamit, amit beviszunk a szervezetbe !
nem pedig a kaloria ! foleg, ha ures kaloriakat visze be , es nem tapanyagot, akkor az nem er semmit!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!