Comb részről hogyan lehet fogyni? Nektek mi vállt be?

Sehogy, nincs olyan, hogy irányzott fogyás.

Fogyni csak arányosan lehetséges a testről. Ki honnan fogy először és/vagy jobban az genetika kérdése.

Fogyni pedig úgy lehet, hogy kalóriadeficitben vagy (nem, nincs más módja). Ezt két módon tudod elérni:

- Diétával

- Azzal, ha elégeted a felesleges kalóriákat (aka. bármilyen mozgás).

Nyilván a hatékony a kettő együttes használata, mert a mozgás nélküli diéta során SOKKAL több izmot és SOKKAL kevesebb zsírt fogsz eleinte veszíteni.

Tehát ha formás combokat akarsz akkor diéta + mozgás. A futás is (vagy akár milyen lábgyakorlat) tökéletes, mert izmosabb lesz tőle a combod, amitől vékonyabbnak és sportosabbnak fog kinézni.

Félreértések elkerülése végett a diéta nem azt jelenti, hogy nem eszel semmit vagy káposztalevest szürcsölsz hetekig. Egészséges, tervezetten és kiszámoltan összerakott étrenddel könnyedén lehet heti 1 kg-ot fogyni. Többet nem is szabad.