Akik nagy sullyal kezdtek hany kilotol lattak valtozast magukon? Vagy mas mikor vette eszre?
Akivel ritkán találkozol, az hamar látja, aztán a családod s aztán én, én így tudom, persze tuti van kivétel.
Kb. 25-30 kg feleslegnél 10 kiló után még nem láttam változást, de rajtam kívül mindenki igen, a párom látta meg legutoljára, engem kivéve. Aztán megláttam egy régi fotót s hirtelen rájöttem, sokat változtam bizonyos pontokon. A problémás helyemen nem.
Mozgás az akkor pont nem volt, sajna, sötét korszakom volt s nem tudtam rávenni magam. Most pedig túl melegem van.
Nekem a szénhidrátcsökkentés való, így azt alkalmazom. Kitapasztaltam, mivel lakom igazán jól (zöldséggel, zsírral nem, a fehérje annál jobb) s ez alapján ettem. De kellett egy komoly elhatározás is, így a "végén" pedig terveznem is kell s ügyelnem a hozzávetőleges betartására, különben észrevétlenül túlmegyek a kereten (a legtöbbször ez is történik, de egyre többször sikerül belül maradni). De nekem nagyon nehéz fogyni, már az elején is életmódváltás kellett (nos, ezt mindenkinek ajánlom, nem kúraszerűen célszerű túl nagy szigorral nekiesni), most pedig bele kell adni apait-anyait s vagy sikerül, vagy nem. De elvileg tudom, hogyan kell, igazi motivációval vagy egy jobb élettel menne.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!