163cm 57 kg? 13/L
Ha valakinek kép nélkül mondanám ezt az arányt azt mondaná,hogy sok,De ilyen esetben mi van?
Tavaly nyáron diétáztam, kb 159-160 cm voltam és 57-ről lefogytam 50 kg-ra.Még ekkor is volt rajtam felesleg,mivel koplaltam és gondolom izomból fogytam.Aztán télen sokat híztam és a max. súlyom kb.januárban 65 kg volt.A 162cm-hez.Áprilisban nekikezdtem egy amolyan életmódváltásnak,de ez is inkább már a koplalásra hasonlított,ezért inkább elkezdtem sokat enni,de egészségesen.Amikor kevesebbet ettem júniusban kb 55,6 volt a legalacsonyabb súlyom de így eléggé alaktalan voltam.
Most vagyok 57-58 kg a 163cm-hez,de most érzem csak úgy,hogy elégedett vagyok magammal.A combom vastag de tényleg az egész szinte tiszta izom a futástól,biciklizéstől és lovaglástól.A fenekemre is tornáztam ezért az is nagyobb,de full kemény.A karom is izmos,a hasamban pedig az a két sík tökéletesen látszik.
Az lenne a kérdésem,hogy akkor az izom miatt vagyok ennyi "sok" kg vagy csak nehéz a csontozatom? Ja és még annyit akartam,hogy a vállam szélesebb a csípőmnél.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
na végre nem egy anorex tini:)
grat..
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
Ugyes vagy, gratu! :)
Az izom miatt lehetsz ennyi, de a nehez csontozat is befolyasolhatja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!