Igen, de valószínű közben kórházba is kerülne párszor, mert ez baromi kevés egy napra.
2017. júl. 19. 12:29
Hasznos számodra ez a válasz?
2/7 anonim válasza:
Szerintem nem reagálna rá jól a szervezeted. En 80kg-ról kezdtem fogyni, 1200 kcal-t tartottam be szigorúan,de 3 hónapig bírtam. Lehet szervezetfüggő és nem voltam elég kitartó. 6 kg-t fogytam
2017. júl. 19. 12:31
Hasznos számodra ez a válasz?
3/7 anonim válasza:
Bizonyára (hisz koplal s bontania kell magát a testnek), de bizonyos feltételek esetén megbetegedhetne (különféle enyhébb problémák eleve borítékolhatók), sőt igen vékony kiindulóponttal éhen is halhatna.
Minél több izma van, annál többet veszítene, főleg, ha kevés fehérjét is enne mellé, de amúgyis.
2017. júl. 19. 12:32
Hasznos számodra ez a válasz?
4/7 anonim válasza:
800 körülit javasolnék, így havi 3-4 kilós fogyás várható (sport nélkül).
2017. júl. 19. 12:33
Hasznos számodra ez a válasz?
5/7 anonim válasza:
Nem, lányoknak 1200 fiúknak asszem 1500 kcalt kell elfogyasztania minimum 1 nap alatt, ha ennél kevesebbet, akkor a szervezet túlélő üzemmódba kapcsol. (Hozzászokik hogy nem elegendő táplálékot viszel be, és lerakja, ahelyett, hogy kikakilnád)
2017. júl. 19. 12:33
Hasznos számodra ez a válasz?
6/7 anonim válasza:
Januárban kezdtem, 80 kg-ról - most 57,5 kg vagyok.
Sportot utálom, így heti 2-4 alkalommal sétáltam, alkalmanként 10 km-t. 800-1000 kcal körül volt a napi energiabevitel, viszont én a szénhidrátokat csökkentettem le brutálisan (se tészta, se rizs, se krumpli, se kenyér, se péksütemény - teljes kiőrlésű se - maximum naponta 5-6 db abonett, hamlett, vagy rozsropogós). Zsírra vigyáztam, de nem mániákusan, mert rengeteg féle sajtot ettem. Húsokból viszont soványakat.
2017. júl. 19. 12:39
Hasznos számodra ez a válasz?
7/7 Son Rani válasza:
Az elsőnek mondanám, hogy ez igazán szervezet függő... én volt, hogy 2 hónapig 500-800 kalóriát ettem egy nap és lefogytam 12 kilót (72-ről 60-ra), bár abból 4 visszajött...
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: