Kettlebellel fogyni?
Figyelt kérdés
Most kezdtem el otthon használni, 4 kg-osakat.
Barátnőm azt mondta hasra nagyon jó, csinálok 2-3 nekem tetsző, könnyebben kivitelezhető gyakorlatot, (pl swing) de nem igazán értem hasról hogy fogyott. Arra gondolt, hogy mivel súlyzós edzés több kalória ég?
(nincs lehetőségem edzőterembe járni, ezért otthon tornázok, emiatt természetesen a nehezebb gyakorlatok nem mennek)
Előre is köszönöm a válaszokat :)
2017. júl. 6. 21:11
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Olvasd el a sárga kapszula című könyvet.
2/2 anonim válasza:
Kettlebell sok kalóriát éget és szépen lehet vele izmot építeni, de a fogyás ugyebár a kaján múlik, ha kevesebbet eszel mint a tdee-d akkor fogyni fogysz, ennyi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!