Ha diéta alatt heti 1 darab "cheatday"-t hagyok magamnak, amikor ehetek egy két egészségtelen dolgot, attól még érhetek el eredményt?

Nem vagyok szupertúlsúlyos, kb 6-7 kg plusz van rajtam, ami tél óta szaladt fel, rendszertelen étkezés miatt, az átlagtól merőben eltérő munkarendben dolgozom, és sokszor 10 óra munka után nem volt energiám főzni, inkább szemét kaját ettem, illetve napközben is rendszertelenül.

Tudom, hülyeség volt, most próbálok változtatni rajta.

Viszont fiatal vagyok, itt a nyár (23 éves), hívnak bulizni, és persze szeretnék olyor kikapcsolódni, és elmenni bulizni, ami azt jelenti, hogy fogok alkoholt fogyasztani.

Heti egynél semmiképp sem akarom ezt többször, inkább a kéthetente egy lenne az ideális, plusz lesz egy három napos mininyaralás, ott azért szerintem 1 fagyi vagy egy lángos le fog csúszni a tóparton.

Szeretném komolyan venni a diétát, de nem akarom azt sem, hogy semmi szórakozásban ne legyen részem.