fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hány kilót lenne érdemes...

Hány kilót lenne érdemes lefogynom? [167 cm, ~60 kg]

Figyelt kérdés

Körte testalkat vagyok. Két éve 70 kilóról lefogytam 56-ra, ami sikeresnek mondható volt, ha egy szempontot nem veszünk figyelembe: kb C-s méretről kisebb B-re apadtak a melleim. Most mindenképpen le akarok fogyni még erről a ~60-ról, mert nem vagyok megelégedve magammal, többnyire a combjaimmal. 52-54 kg-ra gondoltam, de félek, nem maradna semmi a felsőtestemből... Mivel nincsen helyi fogyás, mindenhonnan fogyok ugye és leginkább onnan. :\ Eléggé kétségbeesett vagyok, fogalmam sincs, mi legyen, mert ez így nem maradhat tovább.


Mennyi kilót lenne érdemes leadom? Mennyire érné meg feláldozni a felsőtestemet a combjaimért, hátsómért, csípőmért?



#diéta #fogyás #lány #súly #.com #koplalás
2017. jún. 28. 23:18
❮ 1 2
 11/12 A kérdező kommentje:

Hát akkor nem kell félnem, mivel eddig is mozogtam, de ezentúl még jobban beleépítem a sportot a mindennapjaimba. ^-^

Köszönöm! :)

2017. jún. 29. 22:07
 12/12 anonim ***** válasza:
Miután a fehérje, a zsír és a szénhidrát látja el a szervezeted energiával, bármelyik "hizlalhat" és egyik sem feltétlen fog. A fehérje bizonyos szempontból pont a legjobb "energiahordozó", mert a zsír kicsi térfogat mellett sok kalória - van, akit laktat, de nekem pl. nem okoz teltségérzetet. A szénhidrát könnyen megingatja a vércukorszintet, ami farkaséhséghez és túlevéshez vezethet. A fehérje a többségnél beválik, mert egyszerre elegendő térfogatra és relatíve kevesebb kalória.
2017. jún. 29. 23:29
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!