Műtét után nem végezhetek 3-4 hétig semmilyen komoly fizikai melót, hogyan folytassam tovább a súlyvesztés ebben a 3-4 hétben?

Műtét után a gyógyulásra kellene koncentrálni, nem a fogyásra/edzésre... Majd ha letelt a lábadozási idő és jól érzed magad, akkor kezdj fokozatosan visszatérni a futáshoz. A diétád pedig a vitaminok és fontos tápanyagok bevitelét célozza, ne a kalóriamegszorítást. Tudod, sok zöldség, gyümölcs, tojás, hal stb.