Ez normális? Mit kellene tennem?

Most ne vegyük számításba, hogy terhes is lehetsz.

Szóval egyszerű: te csak HISZED, hogy egészséges, amit művelsz. Eszel elegendő vöröshúst? Vagy csak csirkét eszel? Vagy csak "legelsz"? Ne is szépítsük a dolgot... amit te egészséges étkezésnek hívsz, az valójában koplalás és önkínzás. 16 éves gyerek meg ne diétázzon... A szüleidnek és egy orvosnak kellene szólnod, de rohadt gyorsan.

Jó eséllyel túl drasztikus a fogyókúrád. Persze tizenévesen még normálisan is kimaradhat, de nem ártana átgondolni az életmódod, mert ez bizony komoly jelzés is lehet.

És nem, nem a vörös húson múlik, ez baromság, én semmilyen húst nem eszem tíz éve és teljesen normális a menstruációm, kiemelkedő az állóképességem és tökéletesen teljesítek a vérképen meg a szűrővizsgálatokon. Szóval nem, nem a vörös húson múlik. Soha semmi nem azon múlik, hogy mit NEM eszik valaki, hanem azon, hogy mit eszik.

Nekem is ez volt csak 14-15 éves koromban. Sportoltam 12 éves koromig, majd 2 évre mindent abbahagytam. 14 évesen kezdtem edzőterembe járni 1 barátnőmmel, és én nagyon figyeltem az evésre is, 2 hónap maradt ki, a 3. hónapban kezdett visszaállni, a 4.-ben már minden normális volt. Azóta is sportolok és figyelek az ételekre, annyival eszek csak többet, amennyivel egy átlag ember télen, mert a nagy fogyókúrázásom ráadásul nyárra esett, így tényleg alig ettem, de így is a 90-110g ch megvolt minden nap. Azóta azt mondják, hogy 60-80g ch kell a fogyáshoz. Később kiderült, hogy a barátnőmnek is kimaradt 1.5-2 hónapra a menzesze.

Nem hiszem, hogy ez nagyon egészséges, de minden változás megviseli a szervezetet, de ha egészségesebb életet fogsz így élni, akkor nincs nagy baj, azért 4 hónap után már kezdenék aggódni. Amúgy is tini vagy, így még szerintem a 2 hónap elfogadható.