Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit egyek hogy legyen energiám...

Mit egyek hogy legyen energiám edzésre?

Figyelt kérdés

Hamar kifáradok pedig mindig van kedvem és alig várom. Nincs erom

2017. jún. 15. 07:18

1/2 anonim

válasza:

Valószínűleg nem eszel eleget.

2017. jún. 15. 07:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Kellő mennyiségű fehérje, vas és magnézium.

Utóbbi kettő az oxigénellátásban és az izomműködésben segít.

2017. jún. 15. 13:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha nem eszek semmit csak folyadekot iszok mennyit tudok fogyni 1 honap alatt? Jah meg melle heti 3x 128-130pulzusos kardio edzes 1 oran at (1-2honapig csinalnam igy...

Nehéz dolgokat emelgetek és időm sincs edzésre, milyen port vegyek amitől erősödők is?

Hogyan fogyjak le hamar? Heti 4 edzésre jarok (kung fu) ugyhogy izmom van, csak egy kicsit le kéne fogynom! Légyszi negativ, bantó válaszokat ne!

Otthoni edzésre érdemes fehérjét fogyaszatni?

Milyen diétát kövessek, ha nem eszem húst, viszont imádom a tésztákat és a tejterméket? Mire kell figyelnem? Minden nap tempósan sétálok kb.1 órát, egyéb edzésre...

Milyen vitamin hiányára utalhat, ha az utóbbi időben suli után állandóan ledőlök aludni, mert hulla fáradt vagyok? Edzésre sincs energiám elmenni, egyszerűen...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!