Ha én lefogyok akkor a combomon lévő zsír is eltűnik vagy azt le kell gyakorlatokkal dolgozni?

Azért fogysz, hogy eltűnjön a zsír, nem?

Elsősorban a napi kalóriamérleged határozza meg, hogy a szervezeted a tárolt zsírokhoz fordul-e energiáért.

Egy sportos nőnek 20% a testzsírja, tehát hacsak nem leszel kórosan sovány, extrém anorexiás, akkor mindig lesz egy kevés zsír a combodon, ami természetes.

A combod viszont formásabb lesz, ha nem csak zsír van rajta, hanem izom+kicsi zsír is.