Mir rontottam el? Nem értem.

Az a problémám hogy leállt a fogyásom és nem tudom miért. Itt az étrendem: hétköznap--->

Reggeli: 1 jogobella sima gyümölcs joghurt csak más ízekben, teszek bele pár szem szamócát vagy meggyet vagy pár db kis almakockát meg 2 evőkanál teljes kiőrlésű búzapelyhet

Tízórai: 3 abonett

Ebéd: 1 korpás kifli, benne egy kis vaj, szalámi, uborka

Itthon eszek ha hazaérek zöldséget+csirkemellet vagy barna rizst és halat.

Este még szoktam gyümölcsöt enni pár szem meggy vagy cseresznye.

Mozgás: másfél óra edzés+másfél óra séta MINDEN NAP.

Akkor mi lehet a gond?

Hétvégén annyi a változás hogy tojásrántottát eszek 3 tojásból meg egy korpás vagy t.k. kifli/zsömle.

Mi lehet a baj?

1 héten fogytam 2,5 kilót, 2. héten 1,7 kilót a többit nem tudom de 88,5 kilóról indultam és most vagyok 84,4. Ez egy hónap volt, múlt héten meg semmi nem ment le.

Mit csinálok rosszul?