12 hét alatt 10 kiló?
Figyelt kérdés
12 hetem van leadni 10 kilót, hogy indulhassak -55 kg-ban versenyen. Régen mindig e körül volt a súlyom, de aztán jött egy sérülés, depresszió és érzelmi evés. Orvossal egyeztetve vegetáriánus majd most vegán lettem. Szeptember második hetére kellene 10 kilót leadnom. Volt akinek sikerült? Mit javasoltok hogy sikerüljön?2017. jún. 5. 19:43
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Simán.
1 ne legyél vegán!
2 készíts étrendet
3 számold a makrokat és a kaloriákat
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Közömbös, hogy vegán vagy-e vagy sem, ennek a fogyáshoz nemigen van köze.
Elméletileg lehetséges, viszont ez elég gyors fogyás lenne, így szerintem értelmesebb, ha segítséget kérsz dietetikustól, személyi edzőtől, táplálkozási tanácsadótól.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!