Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyi kiló megy le az első...

Mennyi kiló megy le az első héten?

Figyelt kérdés

Most kezdtem el a diétát, illetve életmódot is váltottam... vegán lettem. Az első héten hány kilóval kell számolni kb? (víz)

#vegán

2017. jún. 5. 08:37

1/5 anonim

válasza:

Max 1.

De mindenképp kövesd a vegán étrendeket, és vitaminajánlást. Sok esszenciális vitamin-zsírsav van, amit csak húsokból szerezhetünk be.

2017. jún. 5. 09:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Vegán életmód váltás... Nem akarlak bántani, de ha van felesleged és fogyni akarsz, akkor nem igazán értessz a táplálkozáshoz, erre egy viszonylag bonyolult táplálkozásra akarsz váltani. Nem jósolok nagy sikert. Szerintem először alakíts ki egy fogyásra alkalmas étrendet, sok zöldség, kevesebb hús. Ha ez már megy, akkor indulj el lassan a vegetáriánusság felé, de ez se szükséges, ha a sima életmód váltástól már jobban érzed magad. A vegánságot csak az elég extrém emberek csinálják, nem feltétlenül követendő példa. Plábe, ha bem értessz hozzá és igazából csak egészséges akarsz lenni.

2017. jún. 5. 13:49

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Kb. 0-5 kg, ez egyéni. Nálam max. 2 liter víz megy le, egy izmosabb embernek sokkal több is lehet ez, de persze ez diétafüggő. Nyilván akkor megy le a legtöbb víz, ha szénhidrátos étrendről extrém szénhidrátszegényre váltunk, más esetben én nem is tapasztaltam ilyet.

Plusz a testsúly eleve ingadozik...

2017. jún. 5. 14:34

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Vegán életmódot követsz, vagy csak növényi alapú diétát követsz? A vegán életmódba nem fér bele, hogy állatokon tesztelt termékeket vegyél stb. Etikai vegánnak lenni szép, és jó, de ez sokkal több, mint az, hogy növényi étrendet követ valaki.

Fogyás=kalóriadeficit, mindegy, milyen diétát követsz.

2017. jún. 7. 16:35

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

A vegán életmódot követem, azaz nem csak az étrendet :)

2017. jún. 7. 17:36

Kapcsolódó kérdések:

80 kilogramm vagyok hogyan fogyjak le nagyon gyorsan minden napra gondolok. Mit tegyek amit már az első héten tudok tapasztalni? (2 éve 45 kilo voltam)

Fogytam 20 kilót az első kilóknál pár centi lement a hasamból utánna fogytam 15 kilót és semmi 125 kiló voltam most vagyok 105. Sose fog lemenni a hasam még ha...

Az első héten a vízvesztés és a kevesebb étel okán hány kiló fogyásra számíthatok?

Ez normális? Nem fordítva kéne lennie? 2 hónapja fogyózok (semmi cukor, semmi kenyér, tészta). Első hónapban nem mozogtam semmit és lement 4 kiló.1 hónapja 2...

Szerintetek hány kiló vagyok az első és mennyi a második képen?

2 hónap alatt -6 kiló jó eredmény? (kalóriaszegény diéta és 20 perc torna naponta) Az elsö hónapban 4, a másodikban 2 kiló ment le, pedig ugyanugy csináltam mindent. Ez miért van?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!