Kellő odafigyeléssel el lehet érni LÁTVÁNYOS fogyást 3 hónap alatt?
Figyelt kérdés
62 kg vagyok, 51-52 szeretnék lenni. Összejöhet? 3-3,5 hónap nem túl kevés ahhoz, hogy látványos legyen a fogyás?2017. máj. 31. 19:45
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem kevés,de ne vidd túlzásba.
És ne fogyj túl gyorsan különben megfog látszódni a bőrödön
2/6 anonim válasza:
válasza:Mert ha nem lehet 3 hónap alatt, akkor neki se állsz?
Egészségesen heti 0,5-1 kg-ot lehet fogyni. 3 hónap az nagyjából 12 hét, tehát maximum ideális esetben lehet 12 kg-ot fogyni, vagyis megvalósítható amit akarsz.
3/6 anonim válasza:
válasza:Kedves Kérdező! Én 60 kg vagyok 54 szeretnék lenni és én is ennyi időt adtam magamnak a változáshoz. Megkérdezhetem, hogy sportolsz e és, hogy tervezed az étrendetet egy napra?
4/6 anonim válasza:
válasza:Nyugtass meg hogy nem 16 éves 175 cm magas lány vagy...
5/6 A kérdező kommentje:
De nekiállok természetesen. :)
Igen, igazolt amatőr sportoló vagyok heti 3 edzéssel + néha kikapcsolódásként eltolom magam zumbázni.
Étrendem: Igazából nagyon egyszerű. Kalóriadeficiten belól maradok, figyelve a makrotápanyagokra, és arra, hogy ne szerepeljen az étrendben se liszt, se cukor.
A kor az stimmel, de jóval alacsonyabb, 159,5 cm vagyok
2017. jún. 1. 04:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!