Mennyi zöldséget egyek 1 nap?
Figyelt kérdés
Az lenne a kérdésem, hogy szálkásító étrendhez egy nap mennyi zöldség ajánlott? Mert tudom hogy kell.
Ti véleményteket szeretném kérni.
Ilyenekre gondolok hogy fél kígyóuborka, 3 közepes paradicsom, egy kis cékla/nap stb...
2017. máj. 18. 13:41
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Amennyit tudsz. Zöldséget, hacsak nem zöldborsó meg bab, kukorica, akkor nem nagyon kell méregetni sem, olyan elenyésző a tápanyagtartalma.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Minden főétkezéshez egyél meg egy rendes adagot. Minél többet, annál jobb.
3/4 anonim válasza:
válasza:Minél többet, és minél többfélét naponta.
4/4 anonim válasza:
válasza:Változó. Nekem nagyon kevés fér bele, a ketogén diétám óta napi 1 kiló alatt kell maradnom, de tipikusan még jóval kevesebb megy (mivel nem kizárólag szénjidrátszegényeket eszem), de normál embernek kb. akármennyi.
Minimumot nem tudok, de jó, ha eszel rendesen zöldséget is. Kőbe nincs vésve s nem is egyformán értékesek. Az uborkában pl. leginkább víz van, nem tápanyagdús. Cserébe kalória is alig akad benne. Az sem mindegy, nyersen vagy szétfőzve eszed.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!