Kissé duci vagyok,167 cm és 62 kg. Nem rég 56 kg voltam, csak teljesen kikészültem és visszahíztam. Hogy tudnék vissza, vagy még jobb, még többet fogyni? 14/L

Szerintem ilyen idősen ne kezdj fogyókúrába, nem egészséges. Az 56 kg, ha tényleg teljesen fejlett vagy, pont ideális ehhez a magassághoz.

Próbálj meg valami olyan sportot keresni, amit szeretsz, szívesen csinálod. Pl. lehet biciklizni, úszni, futni, bármilyen labdajáték, röpi esetleg?

Gyógyszert nehogy szedj, ebben igazad van. Viszont megpróbálhatsz kicsit változtatni az étrendeden, mondjuk csoki helyett gyümölcsöt egyél, az is édes.

Szóval én a sportot javaslom. Írod, sokat kell tanulnod, de mindjárt itt az év vége, és különben is, a mozgás felpezsdít, és jobban tudsz koncentrálni.

Sok szerencsét!

Sportolj, az sokat segít. Még tanulás mellett is belefér egy kis mozgás. Hidd el, hogy még véltozni, nőiesedni fogsz, a végső alakját egy nő kb. 18 éves korában éri el.

A súlyod miatt ne aggódj; én nyolcadikos koromban (3 éve) 96(!!!) kg voltam, (173 cm magas vagyok), most pedig 76 kg vagyok. (Jah, és ez a fajta családi adottság nálam is megvan, hogy még a levegőtől is képes vagyok hízni.:))