A suliba diétáról kell írnom. Van valakinek olyan diétája ami bevált?

Kalóriadeficit=fogyás

A paleó, szénhidrátszegény, stb diéta is a kalóriadeficitre épül. A szénhidrátszegény diétában és egyebekben azzal érik el a kalóriadeficitet, hogy bizonyos ételeket tiltólistára raknak.

Szerintem kezdd ott, hogy leírod, hogy a diéta nem egyenlő a fogyókúrával!!!! A diéta valójában egy speciális étrend betegségek ellen/betegségekre.

Ha a fogyókúrákról akarsz írni, akkor meg írd meg, hogy az összes csodamódszer kamu, egészségesen, kiegyensúlyozottan és változatosan kell táplálkozni, mindenből a szükséges mennyiséget bevinni, eleget mozogni, és ha ez megvan, az ember eleve el sem hízik. Ha mégis, akkor figyelni kell arra, hogy kicsit kevesebb kalóriát vigyél be, mint amennyit felhasználsz, és le fogsz fogyni.

Ennyi a nagy titok.

Az a feladat, hogy egy konkrét diétát írjál le, vagy úgy általában a diétáról. Ha csak úgy általában, akkor leírhatod, hogy hogyan helyes a diétát tartani, vannak, akiknek sikerül, és miért stb.

Ha pedig egy konkrét diétát kell leírnod, olyanokat biztos találsz a google-ban.