Szerintetek melyik a legjobb, leghatékonyabb fogyókúrás fehérje turmixpor?

fuuu van itt aztan gond.

-legjobb: iyen nincs, mindenki masra eskuszik. probalj ki tobb markat

-leghatekonyabb: olvass utanna milyen fajta feherjek vannak es eldontod mi kell neked

-fogyokuras: a feherjeturmix nem fogyashoz van. Ahogy a neve is mondja taplalekkiegeszito. ha nem vagy huszabalo belefer 20 g folyekony feherje is.

Fogyásnál, amikor pont szűkre van szabva a kalóriakeret, rohadtul fölösleges pluszba fehérje, vagyis végeredményben kalóriatartalmú italt. Gyakorlatilag plusz kalóriaként fog jelentkezni a napodban, mert annyira meg nem fogsz vele jóllakni, hogy egy rendes étkezést kiváltson.

Ahogy írták, nem is erre való.

Általánosságban semmilyen fogyókúrás szer nincs - csak azért írom, mert ha elhiszed nekünk, hogy a fehérjepor nem fogyaszt, akkor a következő dolgod lesz rákeresni, hogy akkor micsoda fog... És rengeteg különböző szert ajánlanak a fahéjtól a zöld teán keresztül különböző kétes eredetű gyógyszerekig.

Ezek vagy hatástalanok (mint a fahéj meg a zöld tea, igaz, ezek legalább nem ártanak), vagy bazi veszélyesek. Az emberi anyagcsere remekül ki van találva, már csak használnod kell, nem belenyúlni drasztikus módon.

Egyél értelmesen, vidd be a testsúlykilónkénti 0,8-2 g fehérjét naponta normális kajából, egyél mellé sok rostban és lassan felszívódó szénhidrátban gazdag zöldséget, fogyassz némi zsiradékot és már jól is csinálod. Mellé mozogj intenzíven, ennyi a recept.