Szerintetek is fogyókúrázom?
mások azt mondják, keveset eszem, de szerintem nem! mit gondoltok?
reggeli: 1 kis csomag (25g) bio pászka, 2 alma
tízórai: u.a. csak 1 db alma
ebéd: 1 csomag jóreggelt keksz, 1 alma
uzsi: 1 alma, 1 fél banán
vacsi: 2 csomag (50g) bio pászka, 2 (összesen 300g) bio light natúr joghurt, zöldégtál(jégsaláta, fél paprika, 1 paradicsom, fél répa)
plusz: még este 8 felé 1 csomag kakaós jóreggelt keksz.
Az még egy dolog, hogy kevés, lehet, hogy neked ennyi is elég. Bár, kalóriákban annyira azért nem kevés. De nem is ez a baj.
A gyümölcs jó, de nem eszel fehérjét (ami a joghurtban van az gyakorlatilag semmi), a jó reggelt viszont cukros zsíros cucc, ami elég egészségtelen, és ha nem fogyózol, akkor sem kéne enni igazán..
A szójában van valamennyi fehárje, még "szójasteaket" is lehet kapni!
De te attól sem fogsz normálisabb kérdéseket feltenni...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!