A Bachata táncos nőknek mitől van olyan jó alakjuk? Ennyire jó a tánc hatása?

Nem a tánctól olyan.

Genetika és fiatalság,vagy mellette edz és figyel a táplálkozására.

De alap esetben ilyen egy fiatal lány teste edzés és étrend nélkül is.

Azoké nem ilyen,akiket cukron meg szénhidráton nevelnek,vagyis rettentő rossz és egészségtelen közegben nő fel.

Nyilván egy videóklipben, vagy demo videóban nem a legcsúnyább, legrosszabb alakú lányokat fogják szerepeltetni... :)

Abban igazad van, hogy a komoly táncosoknak általában szenzációs alakjuk van. Napi sok óra gyakorlás, tánc, esetleg kiegészítő edzésekkel rengeteg kalóriát égetnek el.

Jómagam 39 éves, 80 kg-os ffi vagyok, és egyszer kiváncsiságból leteszteltem a Polar pulzusmérő övemmel, hogy az egyéb sportokhoz képest a salsa órán mennyi kalóriát égetek el. Kb. 300 kcal jött ki/60 perc. Összehasonlítva a futással, ahol 60 perc alatt kb. 1000 kcal ég el nálam, ez nem sok, de tegyük hozzá, hogy vannak olyan napok, amikor 2db egyenként 120 perces táncórám van, ami 4 órányi folyamatos táncot jelent. 4x 300kcal = 1200 kcal, szóval a tánccal is lehet fogyni, és jó alakot elérni... :)