Úgy fogyhatok ha már este 7 után nem eszek többet? 17/F
Nekem ez már nagyon nagy szám, mivel hajnal 2-kor fekszem általában és van hogy még éjfél-1 óra körül is ettem, elég sokat..
Tehát mindig teli hassal feküdtem le aludni.
17 éves fiú vagyok, 176cm, a súlyomat viszont nem tudom. (Van egy fóbiám és nem merek mérlegre állni.)
Azt mondanám úgy közepesen mackós vagyok, viszont családi vonás a hatalmas váll, hát, illetve karok.
(Sokszor kérdezik, hogy mit edzek hogy ekkorák a vállaim)
Napi 3-szor tervezek enni. 11, 15, illetve 19 óra környékén. (Egy tál ételekre gondolok, tehát nem valami sokra, szeretném ha összeszűkölne a gyomrom)
Ezek mellett mozgásnak felülések, fekvőtámaszok, illetve rengeteg séta.
Szerintetek kezdésnek megfelel, illetve lehet vele kicsit fogyni?
Nem akarok teljesen drasztikusan vékonyra lefogyni, inkább csak a hasamat szeretném ha kicsit kisebb lenne vagy hogy ne legyen ennyire husis az arcom. (Most sem annyira az, csak megnézném magamat kicsit keskenyebben :D )
Egyébként világ életemben nagyobb darab voltam, már eleve 4 kilóval születtem és az orvosok óriás bébinek csúfoltak a nagy mellkasom miatt :D
De úgy eloszlik rajtam a kiló, tehát "dagadtnak" még éppen nem mondanám magamat.
Szerintetek kezdésnek megfelel? Mit változtatnátok?
Bármi egyéb segítséget, tippet megköszönök.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
"Nasikat, chipseket mennyit lehet enni? Magvakat, mint például kesudió, pisztácia, szotyi?
Két étkezés között egy csoki megengedett? Már csak agyserkentőnek is, főleg tanulás előtt."
A nasikat próbáld visszafogni és/vagy helyettesíteni. Az olajos magok jók lehetnek erre a célra, sőt "agyserkentőnek" is. De ezekből sem érdemes túlzásokba esni, mert nehezen emészthetőek és elég energiadúsak.
Nem az számít, hog hány órakor eszel, hanem hogy a te napodban ez későnek vagy korainak számít.
Aki 3-kor hazaér suliból, és onnantól döglik, majd mondjuk 10kor alszik az más, mint én, aki 8-kor végez a munkában, és még utána megyek el az edzőterembe és 10-ig edzek, éjfélkor fekszem le.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!