Szerintetek jó ez az étrend? 165 cm 99.4 kg vagyok! Rengeteg jött rám amikor terhes voltam az ikrekkel. Fogyni szeretnék ezért én így próbálok diétázni és mozogni! Az éttrendem:

A 2 zsemlét csak a mennyiség miatt írtam. Szóval két zsemlényi mennyiséget. De ez lehet sok féle étel amit épp kívánok csak a mennyiségre próbáltam ezzel célozni. Ez lehwt hús,tészta akármi. Nem tudom elmagyarázni úgy hogy megértsétek.

Anyukám is ilyen egyszerűen nem birunk többet enni de mégis 160cm 68 kilok vagyunk.

Nem fogyókúrázok.Soha nem voltam se bulimiás se anorexiás nincsenek falási rohamaim csak nem birok többet enni és nekem amit a kérdező írt rengeteg mennyiségnek tűnik ezt én kb 3 napig enném nem fogyókúra céljából hanem mert nem birok többet enni. Remélem így már fellehet fogni vagy fejtegessem még?

Ne fejtegesd. Azt fejtsd ki inkább, mi a pi**áért válaszoltál erre a kérdésre, mikor ez teljesen egyedi, semmit nem segít a kérdezőn és még a hihetősége is megkérdőjelezhető.

Ha elmennél egy dietetikushoz, ő tudna rajtad segíteni egyébként.