2 hónap alatt mennyit lehet fogyni és hogyan?

Egy hét alatt fél-egy kiló egészséges, így két hónap alatt 4-8 kilót is le lehet adni. A hogyanra pedig az a válasz, hogy több energiát kell felhasználni, mint amennyit beviszel.

Ez rajtad meg a diétán múlik, attól függ mennyit eszel mit eszel, mit sportolsz. Én pl. legutóbb egy tisztítókúrával egészítettem ki a sportot és a diétát, ami 9 nap alatt 6 kilót dobott le majd ditétával és sporttal azóta még 8 kiló lepottyant, és ezt január végén kezdtem el.

Attól függ kinek,hogy,a fogyást miben mered,miből szeretnél fogyni. Üres,bugyuta kérdés,konkrét választ nem lehet erre irni.