4 hónap alatt le tudok fogyni 12-15 kg-ot?
Figyelt kérdés
Január 15-én kezdtem el fogyókúrázni, mert rendbe szeretném hozni a testemet nyárra. Sokat mozgok és figyelek az étrendemre. Eddig 5 kg-tól szabadultam meg. Júniusig elérhetem a 60 kg-s célom? Most 75 kg vagyok.
16/L
2017. febr. 12. 14:32
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Ha igy fojtatod szerintem simán elmondod hogy hogy sikerűlt fogynod?
2/9 A kérdező kommentje:
Napi 5 étkezés, 3 liter víz naponta. Csirkemell, zabkása, tojás, gyümölcsök és sok zöldség. Heti 5 alkalommal cardio edzés itthon. Nem könnyű, de eddig hatásos.
2017. febr. 12. 14:38
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Gratulálok és nagyon tetszik hogy érett ember módjára fogyózol és nem koplalással mint ahogy sok itteni veled egykorú kérdező. Júniusig ha így folytatod simán eléred a 60kg.
4/9 anonim válasza:
Szerintem simán, sok sikert! :)
5/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm a biztatást! A koplalással csak azt érném el, hogy az izmomból fogynék nem pedig a zsírból. Sosem voltam vékony, de most meg akarom próbálni, mert nem érzem magam így jól.
2017. febr. 12. 15:19
6/9 anonim válasza:
válasza:Kcalt számolsz?:)
Ügyes vagy, gratulálok! Simán elérheted.
7/9 anonim válasza:
válasza:Videóról kardiozol? Tudnád esetleg linkelni? Köszönöm előre is !!
8/9 A kérdező kommentje:
Nem számolok kalóriát, csak zsírszegény dolgokat eszem. Pl: ha suliban vagyok megengedek napi 1 szelet kenyeret, de mást nem igazán. Itt a videó, remélem segítettem. Ne lepődj meg, ha nem bírod sokáig elsőre.
2017. febr. 12. 18:38
9/9 anonim válasza:
Én egy újabb hozzászól vagyok. Sikerült leadnod azt a pár kilót? :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!