Ez a kaja egy napra sok, kevés vagy fogyáshoz pont jó?

Nem sok, fogyáshoz jó.

Egyél retket is, én az előbb ettem, finom volt :)

Ne is haragudj, de te nem vagy normális. Nem gondolhatod komolyan, hogy ennyi elég a szervezetednek egy napra? Amit leírtál, az max. 400 kalória. még egy drasztikus fogyókúra alatt is legalább 800 kalóriát kell elfogyasztani, hogy ne legyenek egészségügyi problémáid. A szervezeted egy nap, ha semmit sem mozogsz kb 1500 kalóriát éget (égetne) el. Ezt a fajta diétát kb 1 hétig lehet bírni, fogysz ezalatt 3 kilót, majd a következő 2 héten amikor újra normálisan (nem sokat, csak ennél többet) kezdesz enni 5 kilót fogsz visszaszedni.

Ráadásul ez nagyon egyhangú, és rengeteg fontos tápanyagot nem tartalmaz amire szükséged lenne.

Nyugodtan lepontozhatsz, de a te érdeked, hogy megfontold amit írtam, és utánaolvass kicsit, hogy milyen egy egészséges fogyókúra, amihez amúgy sok sikert kívánok.

basszus

nem így kell fogyni, fogjátok már fel

életen át ezt nem tarthatod

ha meg ujra átálsz mégjobban meghizol

és ez kva egészségtelen

inkább mozogj soakt és egyél egészségesen(sok zöldség, halacsk,a fehér husik stb)