SOS! Mit kellene tennem, hogy eltunjon a tokam? Baromira idegesito, holott egyaltalan nem vagyok kover, sot. Nagyon erdekelne, barmit mondanatok.

Testzsírszázalékodat kell csökkenteni. Helyileg nem lehet fogyni. Alkat kérdése is, sajnos van akit "megáldott" a sors.

Van erre egy gyakorlat. Mindennap kell csinalni par percig: hajtsd hatra a fejed,feszuljon meg a nyakad es nyujtsd ki a nyelved hosszasan majd vissza. Ezt ismételd par percig. Ha jol csinalod érezni fogod utana,h feszul a nyakad. Egy idöbe en is csinaltam,de utana hamar feladtam