Koplalás után hogy tudok visszatérni a normál étkezésre úgy, hogy ne hízzak viszonylag sokat?
Figyelt kérdés
Tudom, hogy vissza fog jönni pár kg, de szeretném minimálisra (max 4-5 kg lehetséges?) csökkenteni a súlyemelkedést.
Jelenleg 700-800 kcal között étkezek naponta, de a bmr-em szerint 1700 kellene. 79
2017. márc. 18. 12:27
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem fogsz hízni, csak ha 1700+ kalóriát eszel. De ha félsz a hízástól, akkor kezdj el 1200-at, 1500-at, majd 1700-at enni.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Úgy, hogy nagyon lassan emelgeted a kalóriát.
3/4 A kérdező kommentje:
Tehát ha 1700 kcal-t eszek, akkor egy kis ideig hízok, aztán megszokja a szervezetem és egy rövid idő után visszaáll a normál súlyra.
Nem gondoltam volna, eddig mindenhol azt olvastam, hogy majd ezután legalább felszedek 10-20 kg-t egyből. :D
2017. márc. 18. 17:16
4/4 anonim válasza:
Szia, sikerült megtartanod a súlyt? Hogyan?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!